Dnes mám svoje první odpolední a tak nevím jak to budu zvládat s jídlem. Není mi ještě moc dobře a tak to dneska bude trochu odlehčený :). Na autobus jdu v 11h, a domů přijedu - když se zadaří a stihnu vlak tak okolo 20:30 - pokud ne tak asi v 22h :D.
A víte co? Ono pro změnu... prší!
3/6
8:00 - banán, jablko11:00 - pomeranč
14:00 - musli tyčinka
16:15 - brokolicová pomazánka, grahamové křehké plátky
pití: 1l zelený čaj, 2,5l vody
pohyb: JM Ripped in 30 L1/D5, plank 2m30s, 155 squatů
Z těch pokažených dnů si nic nedělej, nenech se vyhodit z režimu a buď hlavně v pohodě, na ničem jiném nezáleží :)) Ať se daří v práci i s jídlem :)
OdpovědětVymazatZase bude líp :).. jídelák je krásnej :).. a držím palečky na odpolední :D .. I já měla teď takový špatný období:).. ale věřím, že už je to fuč a že už bude jen líp :)
OdpovědětVymazatDneska sem nezmokla :D to já teda spím pod jednou- spí se mi líp :D ale doma sedím ve 4 vrstvách a je mi zima :/
OdpovědětVymazatkaždá někdy ujede, ale život jde dál :) přesně jak píšeš :)